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Psiconeuroimmunologia: la scrittura espressiva un modo per guarire il corpo

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Scrivere fa bene al corpo e al cervello

Nel 1986, il professore di psicologia James Pennebaker, ha fatto una scoperta straordinaria. Qualcosa che avrebbe ispirato una generazione di ricercatori nel condurre centinaia di studi successivi. Pennebaker ha chiesto ad un gruppo di studenti di trascorrere 15 minuti a scrivere sui grandi traumi della loro vita o, se non ne avessero subito alcuno, sui suoi momenti più difficili.

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