La salute mentale è un argomento di grande importanza per molti, e sempre più spesso si fa riferimento al legame tra la salute mentale e la salute fisica. Un recente studio condotto su 1,2 milioni di persone ha rilevato che alcune attività fisiche hanno un forte impatto positivo sulla salute mentale e ha rivelato anche la durata ideale per ottenere i massimi benefici.
Il nuovo filtro di TikTok “Bold Glamour” sta creando polemiche per la sua eccessiva capacità di modificare l’aspetto delle persone, portando molte di esse a chiedersi se dovrebbe essere consentito il suo uso. Come suggerisce il nome, questa funzione rende l’aspetto dell’utente più audace e glamour. Il filtro modifica notevolmente la forma del viso, rendendo gli zigomi più sporgenti e il mento più pronunciato. Inoltre, il filtro aggiunge un effetto di luci e ombre che enfatizza i lineamenti del viso.
Il mondo moderno ci ha portato ad avere sempre più aspettative e pressioni sulla nostra vita, il che ci costringe a lottare costantemente per raggiungere i nostri obiettivi. Tuttavia, questa lotta costante può avere un impatto negativo sulla nostra salute mentale, portandoci ad una sensazione di malessere cronico. A seguire, esploreremo come la lotta costante contro la vita può influenzare la nostra salute mentale e come possiamo affrontarla.
Camminare è un’attività semplice ma efficace per migliorare la salute fisica e mentale. È un’attività a basso impatto che può essere praticata da persone di tutte le età e livelli di fitness.
La vita quotidiana può essere stressante e piena di preoccupazioni. A volte ci sentiamo intrappolati nella nostra testa, concentrandoci su pensieri negativi e preoccupazioni. Tuttavia, è possibile imparare a uscire da questo stato mentale e iniziare a godersi la vita.
La mente umana è un meccanismo complesso e misterioso. Uno dei suoi aspetti più affascinanti è la capacità di vagare, ovvero di lasciare la concentrazione su un’attività specifica e passare a pensieri più liberi e associativi. La mente vagante può essere utile per la creatività e la soluzione dei problemi, ma può anche essere causa di distrazione e disattenzione. Recenti studi hanno dimostrato che è possibile utilizzare il neurofeedback per influire sulla mente vagante e migliorare la capacità di concentrazione.
Essere single può essere un periodo molto gratificante per la nostra salute fisica e mentale. Secondo alcuni studi, la singlehood o “singletudine” in italiano può aiutarci a concentrarci su noi stessi e sui nostri obiettivi, a sviluppare relazioni più sane con gli altri e a imparare ad amarci di più.
Il benessere mentale è una componente importante della nostra salute generale e può avere un impatto significativo sulla nostra vita quotidiana. Purtroppo, però, il benessere mentale spesso viene trascurato o ignorato, sia a livello individuale che a livello sociale.
Un nuovo studio pubblicato su Scientific Reports ha rilevato un legame tra il benessere mentale e il contatto con gli uccelli e l’effetto può durare fino a otto ore. Il sondaggio è stato condotto tra aprile 2018 e ottobre 2021 e ha utilizzato l’applicazione Urban Mind per raccogliere testimonianze in tempo reale dai partecipanti. L’applicazione ha programmato tre valutazioni momentanee ecologiche al giorno per 14 giorni.
“Vediamo come vanno le cose“. Così si dicono spesso gli psichiatri dopo che a un paziente è stato diagnosticato il primo disturbo, non perché la diagnosi non sia corretta, ma perché gli psichiatri sanno che le diagnosi psichiatriche hanno la tendenza a cambiare nel corso degli anni.
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