Hikikomori: un termine giapponese che sta ad indicare una sindrome sociale che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, compresi gli italiani. Secondo un recente studio, nel nostro paese ci sarebbero almeno 54mila persone affette da questa sindrome.
La pandemia di COVID-19 ha avuto un impatto significativo sulla salute mentale della popolazione italiana, con un aumento dei casi di ansia, depressione e altri disturbi psicologici. Per far fronte a questa emergenza sanitaria, molte regioni italiane stanno adottando misure per fornire supporto psicologico alla popolazione.
La gratitudine è un sentimento di riconoscenza e apprezzamento per le cose positive nella vita. E’ un’emozione positiva che può avere un impatto significativo sulla salute mentale e fisica, in particolare sulla salute cardiovascolare.
Dalla pandemia a questa parte, le psicoterapie digitali sono diventate sempre più popolari per affrontare la depressione. Ora, durante gli interventi digitali, vengono offerti elementi di trattamento psicologico attraverso programmi per computer o applicazioni mobili. Un nuovo studio mostra che queste psicoterapie digitali attraverso dispositivi intelligenti stanno aiutando a identificare le persone con sintomi di depressione e ansia.
Il Natale è una delle festività più attese dell’anno, ma per alcune persone può diventare un periodo difficile e stressante. Uno dei motivi per cui il Natale può causare depressione è l’effetto Grinch, ovvero l’insoddisfazione e l’amarezza che si provano a causa delle aspettative troppo alte e della pressione sociale per trascorrere le feste in modo perfetto.
Per aiutarci a prendere alcune delle decisioni più importanti della nostra vita, i matematici suggeriscono la “regola del 37%“. Conosciamo tutti una persona che è molto indecisa e insicura riguardo alle decisioni che prende nella vita. Forse quella persona sei tu. Dalle piccole decisioni, come scegliere cosa mangiare in un ristorante, a decisioni importanti, come scegliere la casa migliore da acquistare, a volte scegliere un’opzione in un universo di alternative è un compito arduo.
Mentire a sé stessi. Mentire così tanto che, per la persona stessa, diventa verità. Qualcosa che accade al di sotto del livello di coscienza ed è difficile da combattere. Ci sono persone che vivono nella menzogna. Il che, per loro, come si è detto, è verità. Il processo più pubblicizzato degli ultimi anni, tra Amber Heard e Johnny Depp, si è concluso con la condanna di Heard per diffamazione di Depp.
In un mondo in cui prevale l’immagine, la scopofobia (ovvero la paura di essere guardati) può essere una vera tortura. Tuttavia, la sua importanza a volte viene screditata, poiché viene confusa con la timidezza o la paura. Non è timidezza, poiché in essa il disagio accusato è minore. Sebbene una persona possa avere difficoltà a socializzare, non si sente eccessivamente a disagio o spaventata nella situazione. Invece, la fobia ha un impatto significativo sul funzionamento quotidiano della persona.
Quelle paure irrazionali che provi nei confronti di una particolare situazione sono più normali di quanto pensi. Si chiamano fobie e colpiscono milioni di persone nel mondo. Alcune persone, infatti, considerano le loro vite condizionate a causa di questo problema. Tuttavia, c’è la possibilità di lavorarci con l’aiuto di uno specialista della salute mentale. Ma cosa sono esattamente le fobie e quali sono le più frequenti? Andiamo più a fondo.
Mentre molti psicologi credono che gli psicopatici “si esauriscano” con l’avanzare dell’età, la nuova ricerca mette in discussione questa nozione e scopre che l’abuso e la manipolazione si stanno intensificando. Uno studio pubblicato sull’International Journal of Offender Therapy and Comparative Criminology mette in discussione il consenso scientifico sul fatto che il comportamento antisociale degli psicopatici diminuisce dopo la mezza età e suggerisce che la manipolazione e l’abuso peggiorano dopo i 50 anni.
Spazio Vitale 