Archivi tag: dieta

Quali sono gli alimenti per una dieta sana ed equilibrata

Gli alimenti per una buona dieta I piatti preferiti e gli spuntini sono generalmente basati su cibi non sani, sia per il loro contenuto o anche per il modo di cucinarli. Le tentazioni irresistibili scelte per stuzzicare l’appetito sono il … Continua a leggere

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Le 5 migliori app per dimagrire e mettersi in forma

Come dimagrire con un’app Le feste e le abbuffate natalizie sono finite. Mettiamoci l’anima in pace e cerchiamo di perdere peso in modo dinamico, attivo e tecnologico! Come? Con le app, ovviamente. Mantenersi in forma può essere molto difficile, è … Continua a leggere

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Whole30, la dieta peggiore che bisogna evitare

Qual è la dieta peggiore? La dieta Whole30 è stata descritta come la peggiore in un elenco di 38 diete, secondo un panel di esperti nutrizionisti, medici e accademici. La conferma compare su US News & World Report, pubblicato annualmente … Continua a leggere

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Dieta mediterranea: un antiage inaspettato

Elisir di lunga vita: la dieta mediterranea Frutta, verdura, olio d’oliva, legumi e cereali, moderato consumo di pesce, formaggio, vino e poca carne rossa e pollo. Alimenti vari e non modificati. La dieta mediterranea rallenta l’invecchiamento, protegge il cervello e, … Continua a leggere

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Quali sono le bevande alcoliche con meno calorie

Quante calorie contiene un bicchiere di birra o di vino? Alcol e la dieta non sono parole che troviamo insieme molto spesso e nella stessa frase, e giustamente è così. Si stima che l’alcol aggiunga circa 100 calorie al giorno, … Continua a leggere

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Il “digiuno intermittente”, un efficace metodo per perdere peso

Il digiuno intermittente fa bene alla salute Digiuno intermittente: è il metodo made in USA che consiglia di non mangiare per almeno 16 ore. Ne parla nel suo libro di prossima pubblicazione a gennaio, “Il digiuno“, Jean-Baptiste Rives, un imprenditore … Continua a leggere

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La dieta con Android: le app più utilizzate

Ecco le app Android per fare le dieta Sebbene lenta e con poco credibilità, l’estate dovrebbe giungere a breve. E con essa, anche la fantomatica e temuta prova costume. Per non farci trovare impreparati, dunque, dimentichiamo fritti e arancini, ma … Continua a leggere

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Prova costume: la dieta per essere al top

Piccoli trucchi per la prova costume imminente Non è il caso di perdere tempo: la prova costume è imminente e non manca molto. I tempi stringono, dunque, per levigare cuscinetti e ritrovare una pelle morbida e liscia. Quali sono i … Continua a leggere

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Gli incredibili benefici del pane viola

Benefici del pane viola Il pane viola. Un nuovo tipo di alimento che conserva lo stesso sapore e consistenza del pane cui siamo abituati, ma che non causa gli stessi effetti negativi sull’organismo se consumato in dosi massicce, come appunto … Continua a leggere

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MANGIARE PROTEINE DURANTE LA COLAZIONE AIUTA A PERDERE PESO

Fare colazione e dimagrire è possibile. Un recente studio, condotto dalla Tel Aviv University, ha rivelato che una persona può perdere peso dopo il primo pasto della giornata. Il segreto si potrebbe nascondere all’interno delle proteine, ovvero nei prodotti caseari. Solitamente i … Continua a leggere

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