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La cannella potrebbe aiutare a combattere l’obesità

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La cinnamaldeide, il componente principale dell’olio essenziale di cannella, migliora la salute del metabolismo e, quindi, può aiutare a ridurre l’obesità. Lo riferisce uno studio condotto dall’Università del Michigan.

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Stress: 6 suggerimenti per non soccombere alla frenesia di tutti i giorni

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Gli stili di vita vertiginosi dei nostri tempi ci stanno immergendo in un “stato quasi ipnotico che ci porta ad agire come automi. La nostra coscienza sta gradualmente sommergendosi in uno stato di sonnolenza, che assomiglia a una sorta di sequestro di persona velata delle nostre menti“. Così spiega José Manuel Calvo, psicologo specializzato in organizzazioni e risorse umane.

6 abitudini mattutine che ci faranno sentire stanchi per tutto il giorno

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Se c’è un momento del giorno in cui non riusciamo proprio a sopportare la fatica, questo è sicuramente la mattina e potrebbe non essere legato a quanto tardi siamo andati e letto la sera prima. Mentre la mancanza di sonno è una delle ragioni principali per cui molti di noi si sentono stanchi ed esausti, ci sono in realtà molti altri fattori a contribuirvi e alcuni di loro hanno inizio ancor prima di uscire di casa.

Dopamina, l’ormone della felicità che controlla le difese immunitarie

Flying with balloons

Quando una sostanza “straniera” invade il nostro corpo, questo produce anticorpi che riconoscono e combattono l’intruso. Nelle regioni specializzate dei linfonodi, i cosiddetti centri germinali, questi anticorpi sono ottimizzati rispetto alla risposta immunitaria e più specifica contro gli agenti patogeni, selezionando gli anticorpi più idonei.

Bere più caffè allunga la vita, lo sostengono due studi

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Il caffè rende immortali?

Il maggiore consumo di caffè potrebbe portare a condurre una vita più lunga. E’ la conclusione cui sono giunti ben due nuovi studi pubblicati in questi giorno. I risultati sono stati riformulati secondo precedenti studi e ricerche di lunga data in merito agli effetti sulla salute del caffè.