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I benefici per la salute dell’acqua di mare

E’ ottimo per il tuo stato d’animo e migliorerà la tua salute. L’unica cosa che l’acqua marina non fa è idratare il nostro corpo. Ma non è nemmeno da considerarsi un aspetto così negativo rispetto ai benefici che il mare può darci.

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Dopamina, l’ormone della felicità che controlla le difese immunitarie

Flying with balloons

Quando una sostanza “straniera” invade il nostro corpo, questo produce anticorpi che riconoscono e combattono l’intruso. Nelle regioni specializzate dei linfonodi, i cosiddetti centri germinali, questi anticorpi sono ottimizzati rispetto alla risposta immunitaria e più specifica contro gli agenti patogeni, selezionando gli anticorpi più idonei.

Bere più caffè allunga la vita, lo sostengono due studi

caffè
Il caffè rende immortali?

Il maggiore consumo di caffè potrebbe portare a condurre una vita più lunga. E’ la conclusione cui sono giunti ben due nuovi studi pubblicati in questi giorno. I risultati sono stati riformulati secondo precedenti studi e ricerche di lunga data in merito agli effetti sulla salute del caffè.

Psiconeuroimmunologia: la scrittura espressiva un modo per guarire il corpo

scrittura
Scrivere fa bene al corpo e al cervello

Nel 1986, il professore di psicologia James Pennebaker, ha fatto una scoperta straordinaria. Qualcosa che avrebbe ispirato una generazione di ricercatori nel condurre centinaia di studi successivi. Pennebaker ha chiesto ad un gruppo di studenti di trascorrere 15 minuti a scrivere sui grandi traumi della loro vita o, se non ne avessero subito alcuno, sui suoi momenti più difficili.

https://infinitynews.it/psiconeuroimmunologia-la-scrittura-espressiva-un-modo-per-guarire-il-corpo/

Perchè osservare il mare produce un effetto calmante

L’effetto tranquillizzante e ristoratore del mare si riflette nell’arte, nella decorazione domestica e anche nella scelta di dove trascorrere le vacanze: insomma, sembra proprio che il mare sia l’elemento preferito da molte persone per rilassarsi. Ci sono diverse ragioni per cui questo accade. Una è il colore: il blu ha un effetto calmante.

http://infinitynews.it/perche-osservare-il-mare-produce-un-effetto-calmante/

Quale doccia preferisci? Meglio calda o fredda?

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Come è meglio lavarsi?

Che tipo di doccia ci porta più benefici? Forse quella con acqua calda o fredda? La risposta a questa domanda dipende da quello che si vuole ottenere. L’acqua calda, preferita dalla maggior parte delle persone, ha un effetto rilassante e serve per alleviare i dolori muscolari e combattere insonnia o il mal di testa da tensione. Non guarisce un raffreddore o l’influenza, ma il vapore prodotto dall’acqua, tra i 34°C e i 38°C, libera le vie respiratorie. In aggiunta, quando è calda, ha un grande potere sulla pulizia, ma non apre i pori, come si ritiene erroneamente.