Archivi categoria: Salute

Quali sono gli alimenti sani che si prendono cura della tiroide

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Image by S. Hermann & F. Richter from Pixabay

Prima di sapere come la dieta influenza il corretto funzionamento della tiroide e quali alimenti e verdure possiamo consumare per migliorarne la funzione, è importante capire cosa si trova questa ghiandola nel collo. Questa ghiandola produce, dallo iodio, gli ormoni responsabili della regolazione dell’utilizzo e dell’accumulo di energia del corpo. Nello specifico, la ghiandola tiroidea produce due tipi di ormoni, tiroxina o T4 e triiodotironina o T3. L’equilibrio degli ormoni tiroidei è importante per una corretta funzione metabolica.

K-food: la dieta coreana che aiuta a perdere peso e migliorare la pelle

La Corea del Sud è il Paese della bellezza per eccellenza. In primo luogo, la K-Beauty ha predominato con le sue maschere rivoluzionarie e i suoi dieci passaggi per avere una pelle senza imperfezioni, mode che hanno dato qualcosa di cui parlare al resto del mondo e continuano a farlo.

Il vaccino contro il COVID-19 potrebbe ridurre le infezioni asintomatiche

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Photo by Ivan Diaz on Unsplash

Come ben sappiamo, il vaccino contro il COVID-19 si è dimostrato efficace nel generare una risposta immunitaria nel nostro corpo, ma non ha ancora presentato prove sufficienti sulla sua efficacia nel prevenire le infezioni sintomatiche e asintomatiche. In altre parole, sebbene comprendiamo che può renderci parzialmente immuni al SARS-CoV-2, non sappiamo ancora se può aiutarci a diminuire la sua trasmissione.

Studio mostra che la “modalità notturna” degli smartphone non aiuta a dormire

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Photo by Rui Silvestre on Unsplash

Un nuovo studio conclude che la modalità notturna disponibile sulla stragrande maggioranza degli smartphone non ha alcun impatto sulla qualità del nostro sonno. Chiunque abbia una minima familiarità con gli smartphone sa che quasi tutti questi dispositivi offrono da tempo l’opzione modalità notturna (o modalità oscura), che cambia il tono bluastro e freddo dello schermo in una tonalità più giallastra e calda.

Covid-19: per il MIT è inutile il distanziamento fisico per limitare la trasmissione del virus

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Photo by Chris Greene on Unsplash

Il distanziamento sociale non limiterebbe la trasmissione del virus, secondo un nuovo studio del MIT. Infatti, proprio il Massachusetts Institute of Technology ha sviluppato un modello per calcolare il rischio di esposizione a Covid-19 in spazi ristretti.

Quali sono le comorbidità che danno accesso al vaccino contro il Covid-19

Photo by Mat Napo on Unsplash

Ammettiamolo: non tutti sappiamo cosa significhi il termine “comorbidità”. Una parola che ci siamo abituati a sentire, spesso associata ai vaccini e alla loro disponibilità a determinate categorie. Per chiarezza, molti si riferiscono a queste con l’aggettivo “fragili”. Obesità, ipertensione, asma, diabete. Quali sono le comorbidità che aprono l’accesso alla vaccinazione?

6 consigli per aiutarti a dormire meglio in tempo di pandemia

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Image by Free-Photos from Pixabay

Una varietà di fattori può interferire con una buona notte di sonno, dallo stress lavorativo o dalle responsabilità familiari a sfide inaspettate come la malattia. Pertanto, non sorprende che non sia possibile godere di un sonno di qualità se la mente non è a proprio agio.

I nostri geni possono determinare la nostra preferenza per il caffè

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Photo by Jessica Lewis on Unsplash

In generale, non abbiamo bisogno di molte scuse per prendere una tazza di caffè in qualsiasi momento della giornata. Dopotutto, questa è una delle bevande più popolari e consumate al mondo. E, ora, una nuova ricerca ha suggerito che la nostra preferenza per il caffè potrebbe essere determinata non solo dal gusto, ma da elementi nei nostri geni.

I 5 fantastici benefici degli asparagi

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Photo by Louis Hansel on Unsplash

Bianchi, verdi o viola, gli asparagi stanno tornando sulle bancarelle del mercato (sebbene, effettivamente, ormai la frutta e la verdura di stagione si trovano più o meno tutto l’anno). Questo ortaggio primaverile, molto apprezzato dai migliori chef, ha molti benefici per la salute nutrizionale. Quindi, a seguire, i cinque motivi per mangiarli regolarmente.

Il cibo che mangiamo può avere un impatto sulla nostra igiene?

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Foto di Lisa da Pexels

Il cibo che mangiamo ha un innegabile effetto sulla nostra salute. Tuttavia, questo non è l’unico modo in cui può interagire con il nostro corpo. Infatti, parte della nostra igiene personale può cambiare a seconda dell’impatto del cibo che mangiamo.